{"product_id":"andningstranare-lungtraning-for-starkare-lungor","title":"Andningstränare - lungträning för starkare lungor","description":"\u003ch2\u003eNär andningen känns begränsad vid träning eller aktivitet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDet märks ofta först när tempot ökar. Vid löpning, trappor eller längre promenader kan andningen kännas ytlig och ansträngd, trots att kroppen i övrigt orkar. För vissa blir det tydligt vid träning, för andra när de försöker sjunga, blåsa eller göra andningsövningar. När andningsmusklerna inte är vana vid belastning kan andningen kännas ineffektiv och det blir svårt att hålla ett jämnt tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed en andningstränare får du motstånd när du andas in och ut, vilket hjälper dig att arbeta mer aktivt med andningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Justerbart motstånd för individuell träning\u003cbr\u003e✔ Tränar andningsmuskler genom motstånd\u003cbr\u003e✔ Liten och portabel konstruktion\u003cbr\u003e✔ Passar både träning och rehabilitering\u003cbr\u003e✔ Enkel att använda hemma\u003cbr\u003e✔ Levereras med förvaringsbox\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSå fungerar lungträning med motstånd\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDenna typ av lungtränare fungerar genom att skapa ett kontrollerat motstånd när du andas genom munstycket. Motståndet gör att diafragma och andra andningsmuskler får arbeta mer aktivt än vid vanlig andning. Genom att successivt justera motståndet kan träningen anpassas efter nivå och utveckling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet gör den till ett bra val för dig som vill träna andningen hemma på ett enkelt och tydligt sätt, utan krånglig utrustning. Du får ett jämnt motstånd i varje andetag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEtt smidigt val för regelbunden andningsträning hemma\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDen kompakta storleken gör att tränaren enkelt kan användas i soffan, vid skrivbordet eller som en del av din träningsrutin. Många använder den i korta pass på några minuter, exempelvis på morgonen, efter träning eller som en del av rehabilitering där andningskontroll ingår.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen portabla konstruktionen gör också att den kan tas med i väskan och användas på resa, på jobbet eller innan träning. Det gör det enklare att få in regelbunden lungträning utan att behöva planera in ett helt träningspass.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSituationer där strukturerad andningsträning är relevant\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDen här typen av träningshjälpmedel används ofta när andningen behöver tränas mer aktivt och kontrollerat. Det kan handla om att bygga upp andningsstyrka, förbättra andningskontroll eller arbeta med uthållighet i andningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVanliga situationer där lungträning med motstånd används är vid konditionsträning, sång och blåsinstrument, återhämtning efter perioder med låg aktivitet, andningsrehabilitering, röstträning, avslappningsövningar och som en del av fysisk träning där andningen behöver bli mer kontrollerad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFör dig som vill träna andningen regelbundet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDenna typ av hjälpmedel används ofta av personer som tränar kondition, personer som arbetar med röst eller blåsinstrument, samt vid rehabilitering där andningsövningar ingår som en del av träningen. Den kan även användas i förebyggande syfte för att arbeta med andningskontroll och uthållighet i andningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenom att göra andningen mer aktiv och kontrollerad kan du gå från att snabbt bli andfådd vid ansträngning till att få en mer stabil och kontrollerad andning vid träning och aktivitet.\u003c\/p\u003e","brand":"Domelus","offers":[{"title":"Vit","offer_id":51498745659625,"sku":"D408872M","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Svart","offer_id":51498745692393,"sku":"D408873M","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0818\/6042\/8009\/files\/AndningstranareVit.jpg?v=1783574449","url":"https:\/\/domelus.se\/products\/andningstranare-lungtraning-for-starkare-lungor","provider":"Domelus SE","version":"1.0","type":"link"}